Rugpijn is ons veelvoorkomende klacht in de moderne maatschappij. Veel lieden brengen lange uren zittend via, ofwel het meteen op kantoor kan zijn of thuis, hetgeen mag leiden tot rugproblemen. Hiermee vragen veel personen zichzelf af of ons relaxfauteuil kan verder helpen om rugklachten te reduceren of ook te tegengaan. Kan zijn een relaxfauteuil feitelijk goed vanwege jouw rug, ofwel mag het mogelijkerwijs ook averechts werken? In dit artikel nemen wij een feiten bij de loep, en delen experts hun visie op een baten en nadelen betreffende relaxfauteuils wegens je rug.

Rugklachten en hun oorzaken
Om te beoordelen ofwel een relaxfauteuil echt is vanwege jouw rug, moeten wij eerst begrijpen hoezo rugklachten zo vaak verhelpen. Onze rug is een complex totaal met spieren, botten, gewrichten en zenuwen, met de wervelkolom wanneer voornaamste structuur. De wervelkolom zorgt vanwege stabiliteit en ondersteunt ons bovenlichaam. Gelijktijdig heeft dit flexibiliteit, zodat wij mogen bewegen en buigen.

Lang zitten, vooral in een verkeerde houding, kan een wervelkolom belasten. Het leidt veelal tot lage rugpijn, stijfheid, en wellicht zelfs ernstige rugklachten zoals een hernia. Veel mensen spenderen uren voor hun bureau ofwel wegens de televisie in een statische houding, wat mag bijdragen met spierspanning en chronische rugproblemen.

Hetgeen vormt ons relaxfauteuil anders?
Ons relaxfauteuil kan zijn vervaardigd betreffende één hoofddoel: dit verlenen van maximaal comfort. Die stoelen bestaan meestal uitgerust met een verstelbare rugleuning en voetensteun, zodat de gebruiker een stoel mag aanpassen aan zijn ofwel hoofdhaar eigen voorkeuren. Daar waar gewone stoelen vaak beperkte aanpassingsmogelijkheden leveren, kunnen relaxfauteuils zich aanpassen met jouw houding en leveren ze extra ondersteuning vanwege meerdere delen aangaande je lijf, waaronder een rug.

Doch comfort kan zijn niet altijd hetzelfde als ergonomie. Overeenkomstig Deskundigen in fysiotherapie en ergonomie, bijvoorbeeld Jeroen mag ons relaxfauteuil wel degelijk bijdragen aan ruggezondheid, doch dit hangt af betreffende hoe de stoel kan zijn geschapen en op welke manier die wordt gebruikt. “Veel relaxfauteuils helpen een natuurlijke kromming met de wervelkolom, zodat een druk op een rugspieren en gewrichten afneemt. Doch ook niet elke relaxfauteuil biedt dezelfde mate betreffende ergonomische ondersteuning,” zegt Jansen.

Op welke manier kan ons relaxfauteuil jouw rug helpen?
Uitstekende zithouding
Een met de grootste baten aangaande een relaxfauteuil kan zijn dat je een stoel kunt instellen op de meeste luxe positie vanwege jouw lichaam. Een goede zithouding kan zijn essentieel teneinde rugklachten te voorkomen. Voor een verschrikkelijke zithouding, bijvoorbeeld wanneer je omheen zakt, is een wervelkolom verkeert ondersteund. Het leidt dikwijls tot spanning in de onderrug en schouders.

Relaxfauteuils bieden doorgaans ons verstelbare rugleuning en voetensteun, zodat je het zwaarte met jouw lichaam beter kan verdelen. Via je voeten iets beter te leggen en een rugleuning tot achteren te kantelen, reduceer je de druk op jouw onderrug en bevorder jouw ons organische, relaxed positie aangaande je wervelkolom.

Ondersteuning over de onderrug
Veel personen ondervinden pijn in een lumbale (onderste) plaats betreffende de rug, een gebied dat bijzonder gevoelig is wegens verkeerde zithoudingen. Heel wat relaxfauteuils verlenen lendensteun, een cruciaal element voor lieden die hinder beschikken over aangaande lage rugpijn. De juiste ondersteuning in het gebied ondersteunt om de gezonde kromming over een wervelkolom te behouden, hetgeen een druk op de ruggenwervels vermindert en rugklachten kan opweg helpen verhelpen.

Drukverlichting
Als jouw lang zit, met name buiten sporten, mogen er drukpunten ontstaan in jouw onderrug, heupen en schouders. Ons relaxfauteuil verdeelt jouw gewicht gelijkelijk, wat ondersteunt teneinde een druk van die punten te verlichten. De mogelijkheid teneinde een stoel in meerdere hoeken te kantelen zorgt ervoor dat jouw niet voortdurend in dezelfde staat blijft zitten, hetgeen doek voorkomt het jouw spieren en gewrichten overbelast raken.

Reduceren van spierspanning
Een over de omvangrijke voordelen met enkele relaxfauteuils is het ze zijn uitgerust met genoeg mogelijkheden bijvoorbeeld massage- en verwarmingsopties. Die functies kunnen verder helpen om sensatie in je rugspieren te verminderen en de bloedcirculatie te verbeteren. Ons massagefunctie kan opweg helpen teneinde stijfheid te verlichten, met name na ons lange dag, terwijl een warmte de spieren ontspant en sensatie vermindert.

Zijn al die relaxfauteuils goed voor jouw rug?
Hoewel relaxfauteuils duidelijk baten verlenen, zijn ook niet al die modellen onmiddellijk. Sommige relaxfauteuils, in het bijzonder een goedkopere varianten, kunnen ook schadelijk bestaan wegens je rug mits ze ook niet genoeg ergonomische ondersteuning bieden. Hier zijn ons paar dingen waar jouw op dien letten voor de aankoop aangaande ons relaxfauteuil:

Ergonomisch ontwerp
Ons juist gemaakt relaxfauteuil moet niet louter aangenaam zijn, maar tevens ondersteuning verlenen met jouw wervelkolom. Kies een stoel welke ons lendensteun bezit en waarin een hoek over de rugleuning kan worden aangepast. Dit kan zijn essentieel het een stoel een gezonde kromming met jouw rug ondersteunt en niet dwingt tot een onnatuurlijke houding.

Verstelbaarheid
In overeenstemming met ons fysiotherapeut specialistisch in rugklachten, is de mate van verstelbaarheid essentieel bij het kiezen over ons relaxfauteuil. "Een relaxfauteuil dien een gelegenheid verlenen teneinde ook de rugleuning ingeval de voetensteun onafhankelijk betreffende elkander met te behoren," zegt ze. Het zorgt ervoor het jouw een stoel kan instellen op ons methode welke je rug dit allerbeste ondersteunt, ongeacht ofwel je rechtop zit ofwel ligt.

Bouwstof en hardheid
Een bekleding en dit bouwstof met een stoel bestaan verder over waarde. Ons te zachte fauteuil mag ervoor wensen het je in een stoel zakt, hetgeen slecht kan zijn vanwege je houding. Kies voor een stoel met voldoende hardheid, opdat je rug echt wordt ondersteund. Tegelijkertijd moet dit bouwstof geriefelijk zijn en niet te hard aanvoelen.

Lichaamsbouw en eigen voorliefde
Een ieder bezit ons overige lichaamsbouw, uiteraard wat voor een ene man werkt, hoeft niet ieder se passend te bestaan vanwege een ander. Het is belangrijk teneinde ons stoel te kiezen die past bij jouw lichaamslengte, gewicht en eigen voorkeur. Test ons relaxfauteuil iedere keer uit alvorens je deze aanschaft, waardoor jouw absoluut beseft het deze echt zit en de juiste ondersteuning heeft.

Relaxfauteuils en rugpijn: Hetgeen zeggen de experts?
Fysiotherapeuten en rugspecialisten zijn het erover eens het ons relaxfauteuil rugklachten kan verminderen, mits die juist is ingesteld op de gebruiker en correct wordt aangewend. benadrukt: "Ons relaxfauteuil kan echt ons positieve bijdrage bezorgen met ruggezondheid, maar het kan zijn nauwelijks wondermiddel. Het kan zijn essentieel om Chill-Line Roxy te blijven bewegen, zelfs indien je ons comfortabele stoel hebt. Langdurig stilzitten in die stoel ook kan tenslotte bijdragen tot moeilijkheden."

Conclusie: Bestaan relaxfauteuils goed voor jouw rug?
Relaxfauteuils kunnen een belangrijk hulpmiddel bestaan voor lieden met rugklachten, mits ze ergonomisch zijn vervaardigd en correct geraken gebruikt. Ze verlenen verstelbare ondersteuning, mogen drukpunten verlichten en opweg helpen je een goede zithouding te behouden. Dit is echter cruciaal teneinde de juiste fauteuil te kiezen welke past bij jouw lichaam en jouw behoeften. Ook is dit cruciaal om te onthouden het beweging en variatie met zithoudingen essentieel blijven voor een gezonde rug.